Agen Judi Bola Terpercaya, agen piala dunia 2018, Agen Sbobet, judi bola, poker indonesia

Cara Menendang Pengganggu Keluarga dari Kehidupan Anda

Di sini, kita akan melihat pengaturan batas-batas dalam keluarga di mana satu atau lebih anggota adalah pengganggu, termasuk seorang ibu, ayah, saudara laki-laki, saudara perempuan, saudara, dll.

Jika Anda sudah cukup, maka saatnya menulis surat di mana Anda menetapkan batas-batas tegas dan pergi. Saya akan membahasnya nanti.

Jika Anda memilih untuk tetap tinggal, maka Anda harus mengambil pendekatan lain. Berikut ini contoh dari apa yang saya sarankan (dengan asumsi Anda sudah dewasa dan tidak lagi tinggal bersama keluarga):

Tidak peduli betapa sulitnya itu, Anda harus berhenti berjalan di atas kulit telur di sekitar si pengganggu.

Anda perlu menetapkan beberapa batasan tegas di sekitar perilaku, di mana Anda mungkin mengatakan sesuatu seperti ini: "Selama bertahun-tahun kami telah bersama-sama, dan selalu ada perkelahian karena X tidak menyukai apa yang saya katakan."

"Saya sudah cukup. Ketika saya datang ke sini, saya berharap diperlakukan dengan hormat dan saya tidak akan tahan lagi. Jika X tahap perkelahian saya akan pergi, segera.

"Aku akan kembali ketika X sudah tenang. Jika X erupsi lagi, aku akan pergi, dan aku tidak akan kembali."

Pada titik itu Anda perlu memutuskan apakah akan kembali dalam satu atau dua hari atau, jika pelecehan itu berat, untuk mengakhiri hubungan.

Sangat penting untuk mengetahui bahwa pengganggu hampir dipastikan akan melanggar batas Anda. Dia mungkin mengancam Anda, menggunakan anggota keluarga yang lain sebagai sekutu melawan Anda dan mencoba memaksa Anda untuk menyerah. Apa pun yang Anda lakukan, jangan menyerah. Jika Anda melakukannya, penyalahgunaan akan terus berlanjut.

Penting untuk menindaklanjuti dengan konsekuensi (seperti bangun dan pergi) jika si pengganggu melanggar batas Anda.

Seiring waktu, hubungan itu mungkin membaik, atau mungkin semakin memburuk, pada titik mana Anda perlu menilai kembali situasinya dan memutuskan untuk terus mencoba atau mengatakan, "Saya sudah cukup," dan mengakhiri hubungan itu sekali dan untuk selamanya.

Pilihan

Salah satu pilihan adalah membuat batasan tempat Anda bertemu dengan anggota keluarga yang Anda sukai di tanah yang netral, seperti kedai kopi atau restoran, yang merupakan cara lain untuk memecahkan masalah.

Alternatifnya adalah bertemu semua orang di restoran. Jika si pengganggu menjadi kasar, Anda bisa pergi ke manajemen dan memaksa mereka untuk memaksa si pengganggu pergi.

Kunci untuk memperbaiki masalah ini adalah batasan-batasan tegas dan tidak membiarkan si penindas melarikan diri dengan tingkah laku mereka.

Memutuskan Hubungan dengan Pengganggu Keluarga

Berikut skrip templat lain yang dapat Anda gunakan.

Saya menulis surat ini untuk memberi tahu Anda bahwa saya telah memutuskan untuk meninggalkan keluarga ini.

Saya tidak akan lagi mentolerir cara saya diperlakukan, dan saya menolak untuk menerima lebih banyak pelecehan dalam bentuk apa pun.

Setelah menghabiskan waktu menulis tentang pelecehan, pikiran muncul di benak, "Mengapa saya masih berbicara dengan orang-orang ini?"

Jawaban yang jelas adalah karena Anda adalah keluarga, tetapi jika saya menghapus label "keluarga" dan hanya melihat perilaku saja, saya akan mengakhiri hubungan beberapa dekade yang lalu. Saya tidak akan pernah membiarkan "teman" memperlakukan saya seperti yang Anda lakukan. Saya telah membiarkan label "keluarga" dan implikasinya untuk membutakan saya terhadap kebenaran. Tidak lagi.

Ketika saya mempertimbangkan betapa saya telah menderita, saya tahu saya sudah lama terlambat untuk keluar. Setiap kali kita terhubung selalu ada ancaman kekerasan dan, lebih buruk, manipulasi yang sedang berlangsung.

Intinya sederhana. Saya tidak ingin melihat Anda lagi, saya juga tidak ingin mendengar dari Anda melalui surat, email, telepon atau lainnya.

Dan XX, jangan mencoba menemukan saya. Saya tidak ingin ditemukan. Saya telah mengubah nomor telepon saya, dan saya telah menutup akun email saya, juga.

Intinya adalah, jika Anda ingin pulih dari trauma bullying, Anda HARUS mengeluarkan pengganggu dari hidup Anda. Jika tidak, akan sulit, jika bukan tidak mungkin, untuk pulih.

Ketika Bully Tidak Lagi Dalam Hidup Anda

Bagi sebagian orang, membuat pengganggu keluar dari kehidupan mereka sudah cukup dan mereka akan mulai pulih. Yang lain mengalami trauma oleh pelecehan yang sedang berlangsung yang telah menyebabkan cedera psikologis, kadang-kadang dikenal sebagai PTSD, atau Post Traumatic Stress Disorder.

Jika ini terjadi pada Anda, Anda tahu Anda dalam masalah. Untungnya, ada bantuan. Saya bekerja dengan Hamish Bayston, seorang pelatih yang mengkhususkan diri dalam bekerja dengan korban bullying. Dengan pelatihannya, Anda dapat menghapus trauma bullying dari kehidupan Anda, mengubah keyakinan Anda yang membatasi, menghentikan pemikiran obsesif dan mulai menjalani kehidupan normal, bebas dari trauma bullying.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *