Agen Judi Bola Terpercaya, agen piala dunia 2018, Agen Sbobet, judi bola, poker indonesia

 Sarapan Vegan Anda – Ide dan Resep Mudah Untuk Mulai Awal Pagi Anda!

Banyak orang baru yang menjalani diet vegan merasa sulit memikirkan makanan yang enak dan mudah untuk dipersiapkan. Seringkali, banyak orang tidak punya waktu atau energi untuk mencari resep vegan yang mudah dan sehat. Dan ketika datang untuk sarapan, mereka sering terjebak dalam kebiasaan makanan yang sama! Namun, untuk semua yang vegan di luar sana – perhatikan bahwa mereka adalah sarapan vegan yang lezat, sehat, dan mudah yang dapat Anda siapkan.

Sarapan & Resep Vegan Vegan yang Mudah & Sehat:

Jus segar – Jika Anda memiliki juicer, perhatikan bahwa membuat jus sayuran dan buah untuk sarapan Anda cepat, mudah dan super sehat. Anda bisa meminum seledri, bit, wortel, apel, jahe, peterseli, atau buah atau sayuran apa pun yang Anda sukai.

Smoothie Vegan – Ini adalah minuman sarapan vegan yang mudah dan sehat lainnya, namun, Anda melakukan butuh blender.

Untuk sebuah smoothie pisang coklat, campurkan 1 cangkir beras / susu kedelai, 1 sendok makan. bubuk kakao, 1 pisang matang, 2-3 sendok makan. yogurt kedelai, gerimis agave nektar dan sedikit garam laut. Tambahkan lebih banyak susu jika smoothie terlalu tebal untuk selera Anda.

Untuk sebuah berry smoothie, padukan bersama 1 cangkir beras / susu kedelai, 3-4 sendok makan. yogurt kedelai, C Cup beku atau buah segar, sejumput garam laut, dan beberapa es batu.

Untuk buat sendiri smoothie vegan, campur bersama pilihan Anda berikut: kedelai / beras / santan, yogurt kedelai / kelapa, kurma, kismis, sultana, goji berry, kacang hancur, biji chia, biji rami, biji rami, sirup maple, nektar agave, garam laut selai kacang, pisang, parutan coklat vegan, bubuk kakao, molase, beri, dan beberapa es batu.

Fruit Galore!
Anda dapat menikmati buah Anda dalam banyak cara yang luar biasa, dan jika tidak menggunakan jus atau smoothie – beberapa cara lain yang menyenangkan!

Salad Buah Musiman – Anda dapat makan semangkuk besar buah musiman segar dengan sendirinya untuk sarapan vegan yang indah, segar, dan mudah! Atau Anda dapat menyukainya sedikit dengan yogurt kedelai, kacang kenari cincang, kacang Brazil, pecan, kacang macadamia atau almond, dan sirup maple atau agave nektar! Selera Anda benar-benar dapat diobati dengan salad buah gourmet!

Pisang goreng – Panaskan beberapa sendok makan. Minyak zaitun dalam wajan dan tambahkan beberapa irisan pisang (irisan panjang), bersama dengan sirup maple atau agave nektar yang baik. Goreng selama 1-2 menit di setiap sisi. Sajikan hangat di atas roti panggang, dengan beberapa kenari yang sudah dihancurkan dan sirup maple lagi!

Sereal vegan – Supermarket dan toko makanan kesehatan menawarkan berbagai macam sereal vegan saat ini, jadi Anda harus mencoba sebanyak mungkin dan menemukan favorit Anda! Nikmati sereal Anda dengan nasi atau susu kedelai dan sedikit yogurt. Untuk membuat semangkuk sereal Anda lebih sehat, lebih lestari dan lebih lezat, tambahkan pilihan biji labu, biji bunga matahari, biji rami, biji chia, kacang, goji berry, kismis, sultana atau tanggal cincang! Ini akan mengubah semangkuk sereal biasa menjadi sarapan vegan yang sehat, berkelanjutan (dan masih mudah!)!

Roti panggang – Banyak vegan menemukan bahwa mereka terjebak dalam kebiasaan ketika datang ke roti panggang pagi mereka. Tetapi ketahuilah bahwa ada banyak topping untuk dinikmati! Anda mungkin sering makan roti panggang dengan selai dan selai vegan. Coba topping berikut juga:
– Irisan alpukat, garam laut, dan lada
– Irisan tomat, garam laut, merica, keju vegan (masukkan ke dalam panggangan atau pembuat jaffle untuk melelehkan keju)
– Cokelat vegan menyebar (dari toko kesehatan)
– Kacang brazil tersebar, almond menyebar, kacang mete menyebar, selai kacang dengan sirup maple atau agave nektar
– Irisan pisang, selai coklat vegan, selai kacang (ketiga bersama = untuk mati !! Jika Anda mau, Anda dapat menaruh sepotong roti di atasnya untuk membuat sandwich, dan memanggangnya. Menjadi kolam penindas rasa) surga! )

Seperti yang Anda lihat, jika Anda membiarkan imajinasi Anda menjadi liar, ada berbagai resep dan ide sarapan vegan yang lezat, sehat, dan mudah! Pagi Anda tidak pernah harus mulai membosankan lagi! Jika Anda masih terjebak pada ide, Anda dapat menemukan berbagai macam resep vegan online, baik di situs web, blog, you-tube, atau resep vegan profesional yang berisi banyak resep enak!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *