Agen Judi Bola Terpercaya, agen piala dunia 2018, Agen Sbobet, judi bola, poker indonesia

Bagaimana saya bisa menghentikan menggosok kuku? – Kick The Nail Biting Habit

Alain-Raymond van Abbe, mantan promotor industri kesehatan dan kosmetik, memperkirakan jumlah penggigit kuku patologis dunia mencapai 600 juta atau lebih. Menggigit kuku bisa berupa apa saja dari kebiasaan buruk hingga gejala luar gangguan medis atau emosional. Namun, untuk tidak peduli apa alasannya, onikophagists kronis (penggigit kuku) akan sangat sadar betapa sulitnya untuk menghancurkan kebiasaan merusak ini. Artikel ini menguraikan beberapa opsi perawatan mulai dari pembalikan kebiasaan hingga self-hypnosis.

Perawatan tergantung pada individu, tetapi perawatan dan perawatan teratur membantu untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku. Terlihat setelah kuku Anda! Ketika Anda terus membaca halaman ini, bayangkan betapa indahnya jari-jari Anda setelah Anda berhenti menggigit kuku.

Namun, umumnya diterima bahwa menggigit kuku dapat dimotivasi oleh salah satu dari berikut: stres, gangguan medis, perilaku yang diperoleh, genetika atau hanya kebiasaan biasa. Segala macam ketidakharmonisan sebagai akibat dari teman, keluarga, pekerjaan, atau sekolah dapat memicu kebiasaan itu.

Pembalikan kebiasaan mungkin merupakan terapi "paling sukses" dan "valid" untuk menggigit kuku, dengan menggunakan program langkah demi langkah yang berusaha untuk membuat individu menyadari perilakunya dan kemudian memberikan respons yang bersaing secara fisik untuk mengintervensi itu.

Mengganti kebiasaan menggigiti kuku dengan kebiasaan mengunyah permen karet bermanfaat bagi sebagian orang. Ini dapat memiliki efek samping yang tidak disengaja untuk membantu individu mengatasi kebiasaan menggigit kuku mereka. Bagi mereka, mungkin diperlukan tekad bulat untuk menghentikan kebiasaan itu

Berbagai bentuk terapi keengganan ada untuk membantu orang berhenti menggigit kuku mereka. Anda dapat mencoba menggunakan zat pahit untuk mengecat kuku seperti Stop-zit yang tersedia di toko obat. Taktik yang mungkin Anda temukan bermanfaat termasuk membuat catatan mental untuk berhenti, berjanji untuk tidak menggigit, dan menjadikannya resolusi Tahun Baru, atau komitmen lain untuk berhenti. Jika Anda menggigit kuku Anda, maka Anda tahu betapa sulitnya untuk berhenti. Ketika berhadapan dengan anak-anak Anda mungkin harus menerima kenyataan bahwa ini adalah cara anak Anda mengurangi ketegangan dan bahwa 90 persen anak-anak yang mengunyah kuku mereka berhenti pada saat mereka dewasa. Tapi itu benar-benar menjengkelkan ketika kebiasaan itu terus berlanjut, terlepas dari berapa kali Anda memutuskan untuk berhenti.

Beberapa pengguna kuku yang menjalani perawatan ortodontik menemukan bahwa memakai retainer atau piring gigitan membuat mereka tidak mungkin memotong kuku dengan gigi.

Keputusan untuk menghentikan menggigit kuku harus dilakukan pada tingkat tidak sadar. Self-Hypnosis dapat membantu Anda benar-benar mengubah perilaku Anda, dan membuat pilihan untuk berhenti menggigit kuku yang asli.