Agen Judi Bola Terpercaya, agen piala dunia 2018, Agen Sbobet, judi bola, poker indonesia

Meningkatkan Daya Menendang – 3 Tips untuk Daya Tendangan Rendah

Salah satu teknik terbaik untuk pertahanan diri sejati adalah tendangan rendah. Meskipun Anda tidak perlu kekuatan raksasa untuk berhasil dengan tendangan ini, beberapa seniman bela diri khawatir membuat tendangan mereka cukup keras untuk dipertahankan. Berikut adalah tiga tips penting untuk mengembangkan tendangan rendah yang lebih kuat ….

1) Jurus Dimodifikasi

Kick with with your foot berbalik seolah-olah Anda menendang dengan punggung kaki Anda. Balikkan kaki Anda, sehingga Anda menendang dengan sisi punggung yang lebar. Tetap saja, tendang sebagian besar dengan bagian bawah kaki Anda.

Dengan kata lain, jangan melakukan kontak dengan area yang rentan seperti di dalam pergelangan kaki. Saya hanya mengajari Anda posisi kaki. Jangan melumpuhkan dirimu saat kamu melakukan kontak.

2) Low Kick Scrapes: In dan Down

Ketika Anda menendang rendah, pikirkan dua pemikiran pada saat yang bersamaan. Pikirkan menendang melewati kaki – melalui tulang kering, DAN membayangkan gesekan bagian depan shin penyerang Anda.

Percaya atau tidak, saya masih berpikir di dalam dan ke bawah, ketika saya menendang ke lutut. Hati-hati saat berlatih ini, ngomong-ngomong. Lutut sangat sensitif. Tidak perlu banyak kerusakan. Bahkan, inilah keindahan menendang garis rendah. Tidak perlu banyak kekuatan untuk menghasilkan pengaruh. Dengan sedikit kerja, Anda harus bisa menghentikan penyerang serius dengan satu tendangan.

Catatan: Saya suka ide menendang dan kemudian melarikan diri. Lebih baik lagi, bisakah kamu lari tanpa menyia-nyiakan waktu? Selalu mainkan dengan aman, kapan pun Anda bisa.

3) Berlatih dua tendangan rendah utama berulang kali

Berlatihlah menendang tepat di bawah topi lutut (patela) untuk situasi serius, dan latih gesekan tulang kering yang baik yang dimulai di tengah-tengah tulang kering dan turun ke bawah dan ke bawah tepat di atas tempat kaki bertemu bagian depan kaki.

Tip Bonus Jurus Rendah –

Rencanakan beberapa "langkah selanjutnya." Seperti disebutkan di atas, praktikkan strategi "kick-and-run". Latih tendangan rendah diikuti dengan pukulan atau tusukan ke wajah. Latih tendangan rendah diikuti tendangan cepat dan rendah lainnya. Latih tendangan rendahmu diikuti … rentetan pukulan.

Agen Judi Bola Terpercaya, agen piala dunia 2018, Agen Sbobet, judi bola, poker indonesia

Tendangan Rendah Bruce Lee Dengan Kaki Belakang

Jika Anda telah mengikuti Bruce Lee untuk jangka waktu yang lama, maka Anda tahu bahwa dia menyarankan agar Anda menendang sasaran terdekat kepada Anda dengan senjata terdekat, mungkin kaki Anda yang memimpin (maju).

Masuk akal, ketika Anda memikirkan prinsip jarak terpendek …. garis lurus, dll. Dan Anda tahu bahwa Bruce Lee menekankan keterusterangan dan efisiensi. Jadi, satu, tendangan, langsung shin tampaknya paling tepat, benar. Dan dia merekomendasikan tendangan depan, lutut juga.

Di samping itu…

Ada beberapa contoh Bruce menendang rendah dengan kaki belakang. Juga, Anda akan melihat peniru bergerak Bruce Lee, seperti Jason Scott Lee, melakukan tendangan serupa dengan kaki belakang. (Saya memikirkan adegan pertarungannya yang hebat di penjara pada Time Cop 2.)

Jadi, apa yang menyebabkannya?

Tendangan Rendah, Depan, atau Belakang Bruce Lee?

Mengapa Bruce Lee melawan filsafatnya sendiri?

Sebenarnya, dia tidak (tidak). Dia setia pada prinsipnya sendiri. Anda hanya perlu melihat bagaimana dia menggunakan tendangan, baik dalam filmnya dan selama pelatihannya.

Saya melihat dua cara utama menggabungkan tendangan rendah dengan kaki belakang:

1) Anda tidak masuk dengan tendangan rendah depan. Jadi, Anda ulangi tendangan itu beberapa kali, atur lawan ke atas untuk waktu serangan tidak langsung progresif. Salah satu tendangan ke depan itu tidak cukup mencapai target … sebaliknya, kaki belakang mendaratkan tendangan pada pukulan yang hampir sama bahwa tendangan ke depan akan mencapai target.

Kuncinya di sini adalah menjaga tubuh tetap konsisten. Anda tidak ingin memberi tahu lawan Anda bahwa ada yang berubah. Bahkan, dia masih harus fokus pada kaki depan. Harapan tendangan depan harus kuat, untuk mengejutkan dengan serangan tidak langsung.

2) Anda menggunakan tendangan belakang saat mengatur. Anda memberikan tendangan yang tidak telegraf, belakang, dan rendah. Anda mematikannya secepat mungkin, tetapi itu tidak cukup cepat. Jadi, Anda memulai tendangan belakang sekali lagi, tetapi tendangan ke depan yang lebih pendek mengejutkan lawan Anda.

Ini adalah kebalikan dari nomor satu, tetapi dengan perbedaan. Dalam kasus pertama, ada tendangan depan pendek … dan Anda menempatkan kaki pertama ke bawah sedikit ke depan di mana ia mulai, seperti tendangan kaki lainnya. Tapi di yang kedua ini, anggap lebih sebagai tendangan pengganti.

Saat Tendangan Anda Tidak Bekerja

Dalam setiap kasus, ketika rute langsung tidak berfungsi, tidak langsung satu-dan-setengah mengalahkan, teknik ganda berfungsi sebagai palsu.

Apakah ini masuk akal?

Dapatkah Anda melihat mengapa Bruce Lee berpikir itu adalah kombinasi yang efektif, tidak peduli urutan perintah mana yang dikirim?

Itu adalah waktu yang penting.